İnsan onur�xasında t�"bii amortizasiya üçün mü�"yy�"n �"yrilikl�"r var. Bel nahiy�"sind�"ki bu t�"bii iç�"ri �"yriliy�" **lordoz** deyilir. Lakin bu �"yrilik normadan (ad�"t�"n 30-40 d�"r�"c�"d�"n) çox olduqda buna **hiperlordoz** v�" ya el arasında sad�"c�" lordoz x�"st�"liyi deyilir. Lordoz b�"d�"n duru�xunu pozaraq bel a�xrılarına v�" estetik diskomforta s�"b�"b olur.
Lordozun Əsas S�"b�"bl�"ri Hansılardır?
- Əz�"l�" Balanssızlı�xı (Lower Cross Syndrome): Qarın v�" sa�xrı (omba) �"z�"l�"l�"rinin h�"ddind�"n artıq z�"if olması, eyni zamanda bud-yanbız �"z�"l�"l�"rinin (hip flexors) çox g�"rgin olması çana�xı ön�" do�xru ç�"kir (anterior pelvic tilt) v�" bel �"yrisini artırır.
- Artıq �!�"ki v�" Hamil�"lik: Qarın nahiy�"sind�"ki artıq yük b�"d�"nin a�xırlıq m�"rk�"zini ön�" ç�"kir, onur�xa is�" müvazin�"ti saxlamaq üçün bel �"yrisini artırma�xa m�"cbur olur.
- U�xaqlarda Duru�x Poz�xunlu�xu: Oturaq d�"rs rejimi v�" z�"if fiziki aktivlik.
Əlam�"tl�"ri N�"l�"rdir?
Lordozu olan �x�"xs düz divara söyk�"ndikd�" bel nahiy�"si il�" divar arasında böyük bir bo�xluq qalır. Dig�"r �"lam�"tl�"r:
- Omba hiss�"sinin h�"ddind�"n artıq geriy�", qarın nahiy�"sinin is�" ön�" çıxması.
- Uzun müdd�"t ayaq üst�" qaldıqda beld�" yaranan k�"skin yor�xunluq v�" a�xrı.
- Onur�xa �"z�"l�"l�"rind�" daimi g�"rginlik.
Əm�"liyyatsız Müalic�" Proqramımız
Klinikamızda lordozun müalic�"sini xüsusi h�"r�"k�"t elmin�" �"sas�"n qururuq:
- �!anaq Mövqeyinin Düz�"ldilm�"si: Manual terapiya il�" çanaq oynaqlarını mobilizasiya edir v�" g�"rgin �"z�"l�"l�"ri (iliopsoas) manual olaraq dartıb uzadırıq.
- F�"rdi Müalic�" M�"�xql�"ri: Qarın (core) �"z�"l�"l�"rini v�" böyük sa�xrı �"z�"l�"l�"rini gücl�"ndir�"n spesifik m�"�xql�"r t�"tbiq edirik.
- Postural Edukasiya: Pasiyent�" günd�"lik h�"yatda (oturark�"n, durark�"n) çana�xını neytral v�"ziyy�"td�" saxlama�xı öyr�"dirik.
x� Əm�"liyyat Masasına T�"l�"sm�"yin!
MRT n�"tic�"l�"rinizl�" birlikd�" Bakının 6 filialında Ramazan N�"sirli komandasına müraci�"t edin. A�xrısız h�"yata addım atın.
x & Müayin�" �Sçün Q�"bula YazılTez-Tez Veril�"n Suallar (FAQ)
Lordoz idmanla düz�"lir?
B�"li, lordoz 95% hallarda funksional postural problem oldu�xu üçün do�xru h�"d�"fl�"nmi�x gücl�"ndirm�" v�" dartma m�"�xql�"ri il�" tamamil�" düz�"lir.
Lordoz müalic�" edilm�"zs�" n�" olar?
Müalic�" edilm�"y�"n hiperlordoz f�"q�"r�"arası oynaqların (faset oynaqlarının) a�xınmasına, bel disk yırtı�xı riskinin artmasına v�" xroniki bel a�xrılarına s�"b�"b olur.
